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Taï
Chi Chuan
Il palo
UNION
TAI
CHI
CHUAN
Un palo in legno di 2m80 è utilizzato in spostamenti rigorosi a due ed in attacchi determinati: cuore, testa, ginocchia, spalle.
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Quest'esercizio è molto fisico, già da un lato la lunghezza del palo con il quale conviene non utilizzare la forza bruta ma la fermezza poi dall’altra parte la mobilizzazione energetica necessaria all 'esecuzione dei movimenti.
La prima pratica è di colpire il palo del partner, senza romperlo, né rompere il suo.
La seconda pratica è di imparare negli spostamenti di prima, come attaccante, a raggiungere i punti vitali indicati più in alto e negli spostamenti indietro, di parare il palo dell'attaccante.
Si tratta di un'evoluzione a due.
© 2004 M. Roldes
