T Chi Chuan
Le tai chi kong

 

 

 

 

La posture est statique car les jambes restent en position large de cavalier, le bassin et le haut du corps descrivent les neufs mouvements illustrés ci-dessus.

Cette discipline est également adaptée pour les personnes en difficulté motrice, elle peut être pratiquée assise sur une chaise en faisant évoluer le haut du corps.


Illustration verbale des neufs mouvements :

« Depuis les nuages,
elle tisse,
entre le ciel et la terre,
le tigre,
amène le cheval,
à ses genoux,
devant le sommet des deux montagnes jumelles,
elle croise,
et elle pousse
jusqu'à la fin.»
© 2004 M. Roldes